Browse Category: Zoetigheid

Vegan Chocolade-kokosijsjes

Vegan Chocolade-kokosijsjes

Mooi weer? Tijd voor ijsjes! Maak gezonde en zelfgemaakte ijsjes van kokosmelk en pure chocolade. Veel ijsjes zitten bomvol suiker en zijn daarom een niet zo gezonde snack. Bij deze ijsjes zit dat anders, kokosmelk is rijk aan vitamines en anti-oxidanten en er zitten gezonde vetten in. Het is goed voor je huid, hart en een gezond, plantaardig alternatief voor koemelk. Lees meer

bosvruchten smoothie met kokoswater

Bosvruchten smoothie met kokoswater

Met dit zonnige weer is het heerlijk om buiten te zitten met een lekkere verkoelende smoothie. In mijn vriezer heb ik standaard een zak bevroren bosvruchten (van de Lidl) klaarliggen. Dit is echt super handig; je kan ze lang bewaren en ze maken je smoothie gelijk lekker koud! Vandaag maakte ik een snelle bosvruchten smoothie met kokoswater. Het kokoswater hydrateert je lichaam erg goed en geeft de smoothie een lekkere wat zoetere smaak zonder dat het erg naar kokos smaakt.

Lees meer

koolhydraatarm ontbijt

Yoghurt met frambozen ontbijt

Als je vroeg weg van huis moet, is het fijn als het ontbijt snel klaar is. Dit koolhydraatarm ontbijt met Griekse yoghurt en frambozen is eenvoudig, lekker en snel klaar! Ook als je ’s ochtends moeite hebt om te eten, gaat een schaaltje yoghurt er meestal nog wel in. Je kunt in plaats van frambozen natuurlijk ook ander fruit nemen, maar in frambozen (rood fruit) zitten minder koolhydraten en ze fleuren je schaaltje erg leuk op! 

Lees meer